มากกว่ารัก Pete The Star

I'm happy when listen this song

Song: Mark Gwa Ruk

Artist: Pete Pol

I like this song ..............................................................................

พจนานุกรมของใจ

"น้อยใจ"

อาการอ่อนแอของจิตใจ

ที่ไม่ได้รับการตอบสนอง

ยามที่เกิดความต้่องการให้คนเอาใจ

...วิธีแก้....

อย่าเอาแต่ใจ

"เจ็บใจ"

อาการเป็นพิษของจิตใจ

...ที่ลามมาจากหาง เวลาที่ไม่มีใครมาเยียบมัน

...วิธีแก้...

ตัดหางทิ้งซะ อย่ายกหางตัวเอง

"ละอายใจ"

อาการฝ่ายของจิตใจ

...ที่ิิออกมาชี้หน้าด่าเรา

...ข้อแนะนำ...

ถ้าละชั่วได้ ก้อไม่ละอายแก่ใจ

"เสียใจ"

อาการวูบทางจิตใจ

...เกิดจากความไม่มั่นคง เพราะชอบเอาใจไปผูกเอาไว้กับสิ่งอื่น

...วิธีแก้...

ตัดใจซะสิ อย่าไปผูกมัดมัน

"ใจหาย"

อาการนี้...ชื่อก็บอกอยู่แล้ว

...วิธีแก้...

หายใจเข้าสิ หายใจลึกๆ แล้วจะเลิกใจหาย

"ทำใจ"

อาการที่แปลกที่สุดของหัวใจ

ยิ่งทำมากเท่าไร...ใจยิ่งว่างเท่านั้น

...ข้อแนะนำ...

ทำทุกคร้ัง ทำบ่อยๆ ค่อยๆ ทำ

"หลายใจ"

อาการสืบพันธุ์ของจิตใจ

โดยการแบ่งตัว ซึ่งนำไปสู่อาการน้อยใจ

ของคนรอบข้างได้ ในเวลาต่อมา

...วิธีแก้...

ตัดหางทิ้งซะ อย่ายกหางตัวเอง

ความรัก กับ ความผูกพันธ์

ความรัก กับ ความผูกพันธ์
เนื้อความ ความรัก..กับ ความผูกพัน
หน้าตาคล้ายกัน .. เหมือนซ้าย-ขวา
แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ ..
รู้สึกว่า . คิดถึง .. แล้วมาหา คือ .............. รัก
รู้สึกว่า .. เคยมาหา .. เลยมาหา คือ . ผูกพัน
รู้สึกว่า .. หิว .. แต่อยากรอ คือ .. รัก
รู้สึกว่า .. อิ่มแล้ว .. อยากเอามาฝาก คือ .. ผูกพัน
รู้สึกว่า .. อยากให้เวลากันและกัน คือ .............. รัก
รู้สึกว่า .. อยากใช้เวลา ด้วยกัน คือ .. ผูกพัน
รู้สึกว่า .. หงุดหงิดคือทำให้อีกคนไม่สบายใจ คือ .. รัก
รู้สึกว่า . โกรธคือทำให้อีกคนสำนึกบ้าง คือ .. ผูกพัน
รู้สึกว่ า .... ไม่มีนาทีไหนไม่คิดถึง คือ .. รัก
รู้สึกว่า .. นาทีไหนที่ว่างจะคิดถึง คือ .... ผูกพัน
ขอบคุณเหลือเกิน .... ความผูกพัน .. ที่ทำให้รัก
ขอบคุณเหลือเกิน .. รักที่เป็นมากกว่า .. ความผูกพัน
-------------------------------------
-------------------------------------
เคยไหมรักใครคนหนึ่ง ด้วยความรู้สึกว่า ....
เคยผูกพันเหมือนเคยรักกัน แล้วพลัดพราก ต้องมาตามหากันเป็นแรมปี
ถ้าเคยรู้สึกอย่างนี้ ยามที่มองแววตาใครคนนั้น
แล้วรู้สึกอยากอยู่ข้าง ๆ เพื่อคอยกางแขนปกป้องและดูแลไปตลอดชีวิต
ความรู้สึกนั้น .. เรียกว่า รักและผูกพัน
ความรู้สึกที่ .. มิอาจพรากจากกัน ได้อีก แม้เพียงหนึ่งเสี้ยววินาที...

กำลังใจ.....มีให้ที่นี่น่ะ

วิธีทำให้ชีวิตโล่งและเบาขึ้น

เมื่อเร็วๆนี้ได้เปิดตู้เสื้อผ้าดูเห็นมีเสื้อผ้าที่ไม่ได้ใช้เต็มตู้ไปหมดเคยนึกจะใช้เวลาเลือกเอาสิ่งที่เลิกใช้ไปแล้วไปบริจาคที่ไหนสักแห่งแต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที เอาล่ะ...วันนี้เริ่มทำเสียที... ปรากฏว่า รื้อ ค้น ได้เสื้อ กางเกง เสื้อกันหนาวมากมายที่ไม่ได้ใช้แล้ว หรือไม่อยากใช้แล้วนับเป็นร้อยชิ้น เมื่อเอาของออกจากบ้านไปบริจาคแล้วมีความรู้สึกว่าตู้เสื้อผ้าโล่งขึ้น ตัวเองก็เบาลง ใจก็สบายขึ้นอย่างประหลาด รู้แล้วล่ะ สิ่งที่ผมทำไปแล้วนั้นคือ การทำให้ชีวิตโล่งและเบาขึ้นนั่นเอง วันนี้เรามาคุยกันถึงวิธีทำให้ชีวิตเบาขึ้นโล่งขึ้น สบายขึ้นดีไหม? วิธีทำให้ชีวิตโล่ง และ เบาขึ้น เช่น...
1. เก็บของที่ไม่ใช้ เลิกใช้ เอาไปบริจาคให้ผู้เดือดร้อน เช่น เสื้อผ้า รองเท้าเฟอร์นิเจอร์เก่าๆ อย่าไปเสียดายกับของที่ไม่ใช้แล้วเลย
2. ลดงานที่เครียดๆ ลงบ้าง เช่นงานประชุมที่เอาจริงเอาจังงานที่แข่งขันและหวังผลสูงถ้าเลือกได้ลาออกจากการเป็นกรรมการอะไรต่อมิอะไรเสียบ้างก็ได้บรรยากาศของการประชุมมักจะเครียดเสมอสารความเครียดก็หลั่งตลอดเวลา...รู้ไหม?
3. เลือกไปงานที่สำคัญและควรจะไปเท่านั้น ไม่เช่นนั้นเราจะไม่มีเวลาเป็นของตัวเองเลย 4. อ่านหนังสือพิมพ์ หรือนิตยสารให้น้อยลง โดยเฉพาะข่าวอาชญากรรมหรือข่าวเครียดๆ ที่ซ้ำกันทุกวัน 5. เลิกดูรายการทีวี ที่เครียด หรือรายการข่าวหนักๆ ที่ซ้ำๆ กันทุกวัน เช่นรายการที่มีพิธีกรมานั่งเถียงกัน พูดแข่ง พูดแซวกัน 2-3 คน ดูไปฟังไปแทนที่จะสบายใจกลับเครียดมากขึ้น น่าเบื่อด้วยซ้ำ
6. หัดไปไหนมาไหนคนเดียว เป็นเพื่อนตนเองได้ จะลดขั้นตอนและความยุ่งยากใจ เวลาจะต้องทำอะไรหรือไปไหนได้มากขึ้น
7. อย่ารับปากหรือสัญญา ว่าจะทำอะไรให้ใครๆ ง่ายๆ ด้วยความเกรงใจเลยหัดปฏิเสธให้เป็น
8. อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่นเลย ทำได้ยากมากจะทำให้เราจมปลักอยู่กับความผิดหวังในตัวคนอื่นและเกลียดชังสังคมรอบตัว พยายามรักคนอื่นและยอมรับเขาตามความเป็นจริงเถิด ถ้ารักไม่ลงก็มองข้ามเขาไป และลดความคาดหวังในตัวเขาลงด้วย เมื่อเวลาผ่านไปเราหันไปมองเขาใหม่ เราจะเข้าใจยอมรับและรักเขาตามความเป็นจริงได้มากขึ้น
9. ลดความบ้างาน บ้าเงิน บ้าอำนาจ บ้าเกียรติยศชื่อเสียงลงบ้าง จะทำให้คุณไม่เครียดกับการเฆี่ยนตัวเองให้ทำงานหนัก และแข่งขันกับคนรอบข้างตลอดเวลา จนลืมสร้างมิตรและไม่เคยพอใจตัวเองเลยไม่ว่าจะได้มามากเท่าไร
10. ถ้าจะรักใครสักคนอย่าหลงรักเขาทั้งหมดของชีวิต และอย่าเข้าไปก้าวก่ายชีวิตเขาด้วย จงคิดเพียงจะอยู่ข้างๆ เขาก็พอแล้วการรักแบบนี้จะทำให้รักกันได้นานๆ
11. ลองแบ่งเวลาวันละ 1 ชั่วโมง ล้างจิตใต้สำนึกที่ไม่ดีออกไปให้หมด ลองทำดูตามที่แนะนำมานะครับ เราจะรู้สึกว่าชีวิตโล่งและเบามากขึ้น เหมือนใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ไม่คับแคบหรือรัดรึง อึดอัด เวลาตัวเองเบาๆ ใจสบายๆ ความคล่องตัวจะมีมากขึ้นจนคุณแปลกใจตัวเอง

ถ่านนาฬิกาความรัก

ถ่านนาฬิกาความรัก

บ่อยครั้งที่ ความรัก ทำให้เราลืมไปในหลายๆ สิ่ง

ลืมว่า...

เราเคยกินข้าวคนเดียว. . . โดยไม่รู้สึกเหงา

เราถือกระเป๋าเองได้. . . โดยไม่รู้สึกหนัก

เคยเดินกลับบ้านคนเดียว. . . โดยไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องยาก

ยิ่งกับความรัก ที่คบกันเนิ่นนาน

ยิ่งเนิ่นนาน ความผูกพันก็ยิ่งมาก

เมื่อความผูกพันเริ่มมาก ชีวิตเราก็มีแต่ความเคยชิน

เคยชินที่จะกินข้าวกับเขา ดูหนังกับเขา

เดินกลับบ้านกับเขา โดยมีเขาเอื้อมมือมาถือกระเป๋าให้

ความรัก ไม่ได้ทำให้ผู้หญิงอ่อนแอลงหรอก

แต่ความรัก มักทำให้ผู้หญิงลืมการใช้ชีวิตคนเดียว

ไม่ต่างจากนาฬิกาแขวนผนัง ที่เดินบอกเวลาไปเรื่อยๆ

โดยลืมไปว่าที่นาฬิกาเดินได้นั้น เพราะมีถ่านให้พลังงานอยู่

ดังนั้น จึงมีความเป็นไปได้ว่าถ่านจะหมด

เป็นไปได้...พอๆ กับความรักที่เคยมีมาจะหมดลง

ซึ่งถ้าวันที่ถ่านหมดมาถึงจริงๆ

ถึงแม้สองเข็มนาฬิกาจะหยุดเดิน แต่เชื่อไหมว่า...เวลายังเคลื่อนไป

เวลาบนโลกนี้ไม่ได้หยุดเหมือนสองเข็มนาฬิกา

ความรักที่หมดลงแล้วนั้น ก็เช่นกัน

ความรักหมด แต่ไม่ได้หมายความว่า 'ชีวิต' จะหมด

ชีวิตของเรา ยังก้าวเดินต่อไปได้เสมอ

อาจเหงาบ้าง ที่ต้องกลับมากินข้าวคนเดียว เดินคนเดียว

อาจเจ็บปวดบ้าง ที่เบอร์โทรศัพท์ที่คุ้นเคยไม่ปรากฏบนหน้าจอบ่อยๆ อีกแล้ว

แต่เชื่อไหมว่า ก่อนหน้าที่ไม่มีเขา เราก็ยังอยู่อย่างมีความสุขได้

หากชีวิตคือนาฬิกา และ เข็มสองเข็มคือความรัก

มันก็ยังมีโอกาสที่จะใส่ถ่านความรักก้อนใหม่อยู่ทุกเวลา

และเข็มสองเข็มก็ยังมีโอกาสเริ่มเดินต่อไปอีกครั้งหนึ่ง. . .

3 สิ่งในชีวิต...

3 สิ่งในชีวิตที่ไม่สามารถเรียกร้องกลับมาได้ก็คือ คำพูด เวลา โอกาส

3 สิ่งที่ควรจะมีในชีวิตเราก็คือ ความสงบ ความสื่อสัตย์ ความหวัง

สิ่งมีค่า 3 สิ่งในชีวิตเราก็คือ ความรัก เคารพตัวเอง เพื่อนแท้

ความไม่แน่นอนในชีวิต 3 สิ่งคือ ความฝัน ความสำเร็จ โชคชะตา

3 สิ่งที่บ่อนทำลายชีวิตเราก็คือ ความหยิ่งผยอง สุรา ความโกรธ

จิตใจดีเปรียบเสมือนดังสวน

ความคิดดีเป็นรากไม้คำพูดดีเป็นดังดอกไม้บานสะพรั่ง

การกระทำดีเปรียบเหมือนดังผลไม้

....ที่ทั้งหมดจะเกิดขึ้นได้เพราะเราต้องดูแลใส่ใจและรักษามันเอง...

ขอบคุณ..
Joy Kausil /Pamame.com